A importância de ouvir o nosso corpo

Tem sido cada vez mais frequente, perceber que eu, e quase todas as pessoas que me rodeiam se esquecem de dar ouvidos ao próprio corpo, se já antes era assim, agora com a COVID-19, parece ser mais fácil esquecer as outras doenças, a única coisa prioritária são os sintomas da COVID-19, e o resto acaba por ser relegado para segundo ou terceiro plano.

Acredito que seja fácil, esquecer os pequenos sinais que o nosso corpo nos manda. Afinal de contas, o que é uma moedeira, picadas ou outra coisa qualquer que não implique um sofrimento constante e gritante? Se nos queixarmos de coisas pequeninas, pequenas dores, mau estares ou outra coisa qualquer, vamos nos sentir mesquinhos e pensar que o resto da sociedade à nossa volta vai apenas achar que somos mimados e que não somos capazes de lidar com pequenas coisas sem nos queixarmos.

Confesso que sofro da síndroma da resposta ideal, sempre que me questionam se estou bem, chuto logo um "Sim! Estou!", e só recentemente percebi que nunca prestei realmente atenção à esta pergunta. Ninguém está realmente bem, constantemente, seja um dor de cabeça, seja um problema pessoa, seja até mesmo uma cólica ou quem sabe uma unha encrava. Por vezes (mais vezes do que gostaríamos,), não estamos bem, mas dizemos que sim porque existe o hábito de menosprezar as pequenas coisas.

Tirei algum tempo para pensar nisso, quando foi a última vez que ouvi o meu corpo? Não me refiro a dores físicas, mas também às dores psicológicas? Quando foi a ultima vez que me sentei e deitei cá para fora aquilo que me magoa?

Só no outro dia, quando uma colega de trabalho me ligou depois do horário de expediente e me perguntou abertamente "o que é se anda a passar a contigo?" é que percebi, que pela primeira vez em muito tempo, o que a pergunta queria realmente dizer, e então percebi que existia muita coisa que me ocupava a cabeça e que me deixava fisicamente esgotada. Nesse dia desabafei e quando desliguei o telefone, percebi que me sentia melhor.

 

O que eu quero dizer com isto, é que, não devemos descurar as pequenas coisas, e devemos ouvir os pequenos sinais do nosso corpo sem esperar que aquilo que nos incomoda se torne em algo gritante e que muitas vezes pode ou não ser reversivo.

E tu, ouves o teu corpo? Quando foi a última vez que respondeste honestamente quando alguém te perguntou como estavas?

 

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