Ontem é só Memória

Durante o último ano tenho percebido que na zona onde uso a máscara a minha pele está muito estragada, com manchas e borbulhas, e como aparentemente a máscara ainda se vai manter nas nossas vidas por algum tempo, decidi fazer algumas pesquisas e partilhar contigo algumas dicas para cuidares da saúde da tua pele enquanto usas a máscara 1. Hidratação: A hidratação parece aquele cliché que está sempre presente quando o assunto é cuidar da nossa pele, mas com o uso de máscara parece que este ritual é ainda mais importante, por isso é fundamental hidratar a pele todos os dias de manhã e à noite evitando o uso de produtos que contenham ácidos como o glicólico ou o retinol, pois estes podem aumentar a sensibilidade da pele. 2. Reduzir o atrito: Criar uma barreira entre a pele e máscara é fundamental para manter a pele saudável. Para tal podes optar por vaselina pura que podes colocar no septo nasal e nas maças do rosto (as zonas habitualmente mais afetadas), ou então podes também também re...

Depois de um ano a ter todas as semanas uma edição da rubrica " 5 minutos para conhecer... ", esta na hora de dizermos adeus. Durante um ano inteiro trouxe até ti novos novos blogs, e acredita gostei bastante do desafio. Por agora vamos dizer adeus, mas não sem antes te apresentar a Monique Larentis, a menina de 33 anos do Rio Grande do Sul, e autora do blog " Vivendo Sentimentos ". Ontem é só Memória: Quando eu era criança e me perguntavam o que queria quando fosse adulta respondia sempre que...  Monique Larentis: ...eu queria ser espiã. Ontem é só Memória: Se alguém me quiser conquistar pelo estômago, devem oferecer-me...  Monique Larentis: ...Chocolate 70% cacau, amo! Ontem é só Memória: Ontem esqueci-me de...  Monique Larentis: ...planejar a semana. Ontem é só Memória: Tenho uma coleção de...  Monique Larentis: ...fotos e experiências por lugares.   Acompanhem as novidades através do Facebook | Instagram | Youtube | Pinterest

Confesso que ainda não cheguei a nenhuma conclusão relativamente ao facto de existirem outras vidas no universo, contudo e supondo que estas vidas marcianas existem, eu creio que já sei porque motivo Portugal, parece ser uma país de fracos avistamentos, afinal de contas porque motivo algum marciano iria querer visitar o nosso país? Para reforçar a minha teoria vejamos a seguinte situação hipotética. O pobre marciano viaja anos e anos pelo espaço, e suponde que ele não perdeu toda a sua juventude para chegar aqui, porque escolheria vir a Portugal? Quer dizer, primeiro, temos que ter conta Roswell está para os marcianos, como Caparica está para os emigrantes franceses, por isso as hipóteses de qualquer alien parar em Portugal intencionalmente é bastante remota. Ou seja, a única forma de Portugal ser visitado por extraterrestres só vai acontecer se um dia o combustível do OVNI acabar e eles ficarem algures perdidos por terras lusas, e o que é que acontecia ao pobre alien? Pois bem, ess...

Com 37 anos, a Sónia Miranda e o seu Classe Cappuccino tem vindo a conquistar seguidores no instagram e feito muito sucesso entre as mulheres , principalmente porque ela escreve e pensar de mulher para mulheres. Ontem é só Memória: Como é que nos dias atuais tu defendes o empoderamento das mulheres? Sónia Miranda: Elogiarmos, divulgarmos com gosto genuíno as outras mulheres. Não ser da boca para fora. Gostarmos e mostrarmos a essas mulheres que de facto gostámos de uma fotografia dela, de um penteado, de algo em que ela foi bem sucedida ou é talentosa. Ontem é só Memória: Se tivesses a oportunidade de falar com a Sónia adolescente o que dirias a ti mesmo sobre ser mulher? Sónia Miranda: "Fónix, és fod@! Não continuas a importar-te, em demasia, com a opinião de quem não é importante na tua vida, faz toda a diferença para uma alma leve." Ontem é só Memória: Na tua opinião qual é o maior tabu que existe entre nós mulheres, e como achas que esse assunto poderia deixar de ser ...

A semana que passou foi sem dúvida marcado pela chuva, e por isso, o dia de férias que eu o J metemos para estarmos juntos foi um desastre porque todos os nossos planos saíram furados . Seja como for, não foi por isso que deixamos de estar juntos, e até foi divertido.   As obras cá em casa também me estão a deixar bastante orgulhosa, apesar da demora, as coisas estão encaminhadas, e o quarto está já quase terminado. Agora só falta a casa de banho , mas acho que isso vai demorar um pouco porque percebi que o meu pai anda um pouco cansado das obras e prefiro que isto demore mais um mês ou dois mas que ele esteja confortável com o que estamos a fazer.   Como já disse em vários vídeos que partilho nas redes sociais , estou ansiosa para começar a tratar da decoração do meu quarto/casa, e já tenho as ideias a borbulhar. Legenda: 1. O que não me faz bem não me faz falta. 2. 2011 foi um bom ano, mas o melhor ainda está para vir... 3. Pequenos prazeres da vida a dois... 4. Como...

Nos últimos tempos a prática de exercício físico em casa tem sido cada vez mais frequente entre as várias famílias portuguesas, a verdade é que desde de março do ano passado muitas pessoas recorreram a vários equipamentos de ginástica em casa desde as passadeiras às bicicletas, passando pelos colchões de treino em casa . Depois de os ginásios e os recintos desportivos estarem fechado mais uma vez, a verdade é que muitas pessoas se habituaram a fazer exercício em casa, e criaram os seus pequenos espaços para o efeito. A tumble mat tem à tua disposição vários tipos de colchões que podes usar para criar o teu ginásio em casa. Como deves saber, a lista de potenciais benefícios para quem é fisicamente activo é extensa e inclui o aumento da aptidão cardiorrespiratória e a melhoria da capacidade de absorver e utilizar o oxigénio. Além de que também ajuda a melhorar a saúde muscular e óssea, e a controlar o stress e a ansiedade. Enquanto isso, alguns estudos mostram que pessoas que fazem e...

O 25 de abril é talvez um dos feriados mais importantes de Portugal. Este feriado tem uma forte mensagem e vem reforçar a vitória da liberdade sobre a ditadura num passado que não é assim tão longínquo. Contudo, e como acontece sempre, nas aulas de história não nos ensinam alguns detalhes que são bastante curiosos e que de certeza, alteram por completo a visão que tínhamos dos acontecimentos, por isso trouxe para ti, alguns factos curiosos sobre o 25 de abril que nunca te ensinaram na escola. 1. Tudo começou com um pneu furado Atualmente é possível encontrar várias memórias partilhadas por todos aqueles que fizeram parte da revolução , é possível também encontrar uma memória de Vasco Lourenço particularmente interessante. Nessa memória ele conta e ele e Otelo Saraiva de Carvalho estavam a regressar casa após uma das primeiras reuniões quando tiveram um pneu furado. Eram cerca de duas da manhã quando Vasco Lourenço disse a Otelo que não iam conseguir solucionar nada com requeriment...

Tenho a certeza que a malta da minha idade se lembra daqueles quadros de cortiça que quase todos nós tivemos no quarto, com notas, post-its e fotografias durante a nossa infância e adolescência. Aliás, é bem provável que ainda hoje muitos de vocês recorram, ou sintam até falta desse quadro de cortiça que era sempre tão úti l (mas muito pouco estético), por isso, e porque também eu sinto falta desse velho amigo, decidi personalizar um quadro de cortiça e adapta-lo à minha realidade. Material necessário: Uma folha de cortiça ou então um quadro velho de cortiça, Uma moldura para quadros, Fita decorativa, X-ato ou tesoura Preparação: Devo começar por dizer que e ste DIY é tão simples de fazer que até pensei que poderia ser desnecessário fazer esta publicação, contudo como apologista de reciclar coisas velhas e lhes dar uma nova vida, trouxe até ti este DIY. Começa por desmontar a moldura e desenhar o tamanho da mesma na cortiça e corta. Retira a parte de trás da moldura, se a mesma...

Esta semana vamos ter os nossos habituais " 5 minutos para conhecer " na companhia de Thainá Christine, a menina do Brasil de 25 anos e autora do blog " Sonhando através de Palavras ".  Ontem é só Memória: Quando eu era criança e me perguntavam o que queria quando fosse adulta respondia sempre que... Thainá Christine: ...cantora. Ontem é só Memória: Se alguém me quiser conquistar pelo estômago, devem oferecer-me... Thainá Christine: ...pizza, sanduíches ou um filé a parmegiana. Ontem é só Memória: Ontem esqueci-me de... Thainá Christine: ...estudar. Ontem é só Memória: Tenho uma coleção de... Thainá Christine: ...Livros. Gostavas de participar nesta rubrica? Então envia um e-mail para colaboracoes.ontemesomemoria@gmail.com     Acompanhem as novidades através do Facebook | Instagram | Youtube | Pinterest

Achei que hoje era um bom dia para partilhar contigo as minhas habituais sugestões. Pega no teu bloco de notas, porque hoje temos mais uma edição de os " 7 do momento ". Como não podia deixar de ser, estas sete sugestões começam com uma sugestão literária. " O historiador " de Elizabeth Kostova é um thriller literário que nos leva numa aventura onde os segredos do passado do pai e do misterioso destino da mãe se ligam a um mal inconcebível escondido nas profundezas da história. A primeira sugestão cinematográfica, vai para o filme de 2011, dirigido por David Cronenberg . " Um método perigoso ", apresenta-te Carl Jung um psicanalista que trata da jovem Sabina Spielrein de histeria , causada pelos métodos de Sigmund Freud. Contudo, alguns anos depois, Jung inicia um romance com Sabina, o que contribuiu parara gerar rivalidade entre os médicos. Baseado na obra de Stephen King , o filme de 2019 dirigido por Vincenzo Natali , " In the tall grass "...

Finalmente já podemos circular e voltar a conhecer melhor o nosso país, contudo e infelizmente eu ainda não tive a oportunidade de ser turista por terras lusas , por isso até lá desafio-te a conheceres um dos últimos locais que visitei antes do confinamento.   Conhecida também como Ponte Velha ou Ponte Medieval de Mirandela, a Ponte sobre o rio Tua é uma ponte de estilo românico que se encontra sobre o Rio Tua. A Ponte Velha é um ex-libris de Mirandela e está classificada desde 1910 como monumento nacional. Quem visita esta ponte e ncontra indícios da existência de uma ponte romana ou da idade média, devido às marcas de canteiros nos arcos originais. Apesar de a data da construção nunca ter sido determinada, acredita-se que ela terá sido erguida nos finais do século XV ou inicio do século XVI. No século XVI, no reinado de D. Manuel I, dá-se a construção da atual ponte com vinte arcos . Até 1886, a ponte de Mirandela apresentava 20 arcos visíveis, mas anterior a esta da...

E pronto, já começou a terrível semana do relatório único e do anexo D, e por isso a quantidade de papéis acumulados em cima da minha secretária do escritório cresceu  uma forma alarmante, por isso, alguma coisa me diz que esta semana vou ter muito trabalho. Bem o lado bom é que na sexta-feira vou ter o dia de férias e vou dar um passeio com o J para celebrar o seu aniversário .  Entretanto e tal como estava a planear estou finalmente a conseguir tempo para me dedicar ao blog como gosto e estou finalmente a conseguir colocar tudo em ordem por aqui. Legenda: 1. Vamos amar o próximo, porque o anterior a gente já sabe que não valeu a pena... 2. Espalhando charme... 3. Preparando o próximo DIY do blog... 4. Petiscos de sábado à noite: Lasanha.   Acompanhem as novidades através do Facebook | Instagram | Youtube | Pinterest

Sabias que a primeira representação que foi feita de umas luvas foi encontrada numa gruta que data do Paleolítico? E sabias também que na antiguidade clássica esta peça era apenas considerada um acessório de proteção? Estás a ver que existem muitas coisas coisas que não sabes sobre as luvas ( leather gloves women ). 1 ; 2 ; 3 Sim, estes factos são antigos e verdadeiros, mas ajudam-nos a compreender como surgiu esta icónica peça de vestuário e a importância que ela teve para as pessoas em cada época de história. E se na antiguidade as luvas eram vistas como um equipamento de proteção , contudo, foram os carolíngios que mais tarde atribuíram às luvas uma aura simbólica colocando esta peça num lugar de destaque nos paramentos episcopais. Anos mais tarde, e tal como já te contei anteriormente este item começou a ser usado por todos, e depois anos mais tarde veio reforçar as desigualdades sociais, tornando-se um acessório exclusivo das classes pobres que as usavam para "esconder...

Quando se tem um blog, estar presente nas redes sociais é quase uma obrigação , por isso, por vezes percebemos que n em sempre temos inspiração para produzir tantos conteúdos como aqueles que precisamos, contudo o planeamento é fundamental para que nunca nos faltem ideias. Por isso, e para que nunca te faltem ideias na edição de hoje da rubrica " Quero Ser Blogger ", partilho contigo sugestões de conteúdos que podem ser sempre usados com sucesso:   1. Aparições Publicas Partilha uma entrevista sobre ti ou sobre o teu blog , ou fala sobre qualquer aparição publica que tenhas feito. 2. Depoimentos ou o famoso "antes e depois" Mostra aos teus seguidores a transformação de algo, como uma dieta te ajudou a perder quilos extras, como eram as tuas estaticistas antes e depois de adotares técnicas de SEO , como consegues fazer novas parcerias... 3. Encorajamento Incentiva a tua audiência com uma mensagem positiva. Sabe sempre bem não é? 4. Conteúdo épico  Escolhe um tóp...

Hoje vamos ter " 5 minutos para conhecer " o Bruno Rodrigues, o menino de 27 anos, programador informático do Barreiro e o autor do blog " Deep Really Deep ". Ontem é só Memória: Tenho sempre na minha carteira... Bruno Rodrigues: ...Fotos dos meus filhos Ontem é só Memória: Ficava numa ilha deserta com... Bruno Rodrigues: ...A minha família Ontem é só Memória: Fico mesmo muito irritado com... Bruno Rodrigues: ...Falsidade e egoísmo Ontem é só Memória: Não consigo dormir sem antes... Bruno Rodrigues: ...Concluir todas as minhas tarefas diárias. Gostavas de participar nesta rubrica? Então envia um e-mail para colaboracoes.ontemesomemoria@gmail.com    Acompanhem as novidades através do Facebook | Instagram | Youtube | Pinterest

Depois da publicação de ontem, percebi que para uma grande parte dos homens, as t-shirts e as calças de ganga são uma constante e como tal, devido à sua versatilidade e ao conforto que promovem acabam sempre por estar entre as peças mais queridas e desejadas do guarda-roupa masculino. 1 ; 2 ; 3 ; Quase todos os homens que conheço, não gostam de ir às compras, e quando chega a hora de escolherem o que vestir acabam muitas vezes por pegar nas primeiras peças que lhe aparece e seguem a sua sua vida, e talvez por isso as famosas tactical clothing , estejam sempre as preferências masculinas pois destacam-se pele elegância e pela coerência dos visuais. Também estas peças têm entre si uma paleta de cores que combinam entre si , sendo uma mais-valia na hora de criar (e até mesmo facilitar), a criação de um look masculino. Como podes ver, além de confortáveis e práticas são fáceis de combinar, e no dia-a-dia não há nada que um homem valorize mais do que o conforto e a praticabilidade princ...

Dia Mundial do Café, hoje é um dia especial para este grão que faz parte da nossa vida há tantos anos. Seja um café ou expresso, seja um galão ou meia de leite, o café está presente no dia a da das nossas vidas. Agora temos o Cappucino, o Latte Macchiato, Café Mocha, e tantas outras bebidas com este precioso nectar da natureza (já para não falar dos doces). Mas hoje o que vos trago para comemorar o dia mundial do café são, alguns produtos de maquilhagem e beleza que nos transportam para o mundo imenso das combinações com café. Começamos com os olhos, para além de cores que nos remetem aos tons das misturas de cafés e outros produtos, temos também alguns produtos de cuidado em que o café é um ingrediente do mesmo. Neste caso a cafeína ajuda a descongestionar e atua a nivel de papos e olheiras (ir sempre sem grandes expectativas porque infelizmente não há milagres). Ray Of Love Eyeshadow Palette  Cor 02 Earthy  Heart - 10.99€ Kiko Milano Mood Boost Mad Eyeshadow Palette Co...

Quando se fala em elegância existem várias peças icónicas, entre elas estão os fatos masculinos como símbolo máximo da elegância masculina.    Apesar de ainda serem peças muitas vezes associados às cerimónias e eventos formais( wedding suits ), os fatos estão a sair do imaginário formal para saltarem diretamente para o nosso dia-a-dia.  Os fatos casuais estão entre nós e são perfeitos para ir trabalhar, para um encontro ou até mesmo para sair com os amigos sem perder a classe. Hoje não existem motivos para que um homem, não tenha pelo menos um fato no seu armário e não o use simplesmente porque é esse o seu desejo. 1 ; 2 ; 3 Se estás a pensar apostar em fatos tanto para eventos formais ( prom suit ), como informais, tem em consideração as seguintes sugestões:   1. A largura da gravata deve coincidir com a largura da lapela. 2. As ombreiras devem terminar à altura dos ombros. 3. Uma lacuna entre o colarinho da camisa e a lapela do casaco pode significar um casaco ...

Não existe nada de errado em nos deixarmos inspirar por outras mulheres. Fala-se muito sobre a lealdade entre as mulheres e a importância da amizade feminina e o impacto que estas relações podem ter na vida de uma mulher. A verdade é que nós mulheres temos a necessidade de conviver com outras mulheres.  Tive a sorte de crescer rodeada de mulheres fortes , corajosas e temerárias, e com elas aprendi valiosas lições. A minha mãe foi sem duvida a maior influência da minha vida e foi fundamental para definir o meu crescimento enquanto mulher. Apesar de ela ter optado por ficado em casa a cuidar de mim depois de eu nascer, el a sempre reforçou a importância de eu crescer, de trabalhar e conquistar a minha independência. Como sou filha única ela sempre fez (e faz) questão de que eu aprenda a viver sozinha e não dependa de ninguém. Outra grande influência no meu crescimento enquanto mulher foi a minha avó materna, infelizmente esta influência não veio até mim de forma, uma vez que e...

Quando o assunto são os vestidos , podemos escolher de forma ampla entre os tecidos lisos, as cores vibrantes, entre os padrões animais, florais, geométricos entre muitos outros, mas nada substituiu os velhos clássicos que nunca saem de moda, refiro-me às bolinhas de vários tamanhos e às ricas. 1 ; 2 ; 3 ; Grandes, ou pequenas, com riscas finas ou largas, estes clássicos são sempre elegantes e nunca nos fazem ficar mal. Sejam em modelos mais curtos ou em modelos mais compridos (os famosos cheap maxi dresses ), a verdade é que estes vestidos são elegantes e femininos e quando bem escolhidos e bem conjugados podem criar visuais verdadeiramente fantásticos. Existem vários modelos que vão além do comprimento por isso basta escolheres aquele que melhor combina contigo. Além do clássico vestido em tons de preto e branco, a verdade é que para as mais arrojadas existem modelos em cores mais vibrantes e vistosas que podem ser combinadas com calçado e acessórios igualmente vibrantes. Quando fal...

Foi bom regressar à rotina do trabalho e do trabalho blog depois da semana de obras aqui em casa. Ainda existe muito a ser feito e as obras apesar de não estarem atrasadas, parecem durar muito mais do que o idealizado. Esta semana aproveitei para colocar o trabalho em dia tanto no escritório como no blog , o que foi bastante satisfatório. Sentia mesmo que precisava de me sentar e tratar das coisas com a devida calma que as coisas merecem mas que nem sempre é possível dar. Também ando a planear as férias de verão, mas começo a ter algum receio devido à situação do país, Por isso e apesar de já ter uma casa de férias em vista, acho que vou optar por perder o negócio e esperar mais uns meses para ver como as coisas correm. Legenda: 1. Porque hoje a best faz anos!!! 2. Por algum motivo que não consigo compreender há 10 anos isto até pareceu boa ideia... Vamos lá entender os jovens 3. Já a pensar nas férias de verão... 4. Se não for agora, vai ser quando? 5. Boa Páscoa!!! 6. Digam-me ...

Graças à minha parceria com a GSG Online , tenho trazido até ti, semana após semana, não só modelos de luvas lindos de morrer, mas também sugestões e curiosidades sobre esta peça . Atualmente é usual só usar luvas dos dias de frio, ou para conduzir ( leather driving gloves mens ), contudo no passado as luvas eram um acessório obrigatório no guarda-roupa tanto de homens como mulheres. Durante anos, mostrar as mãos nuas era considerado algo antidemocrático, contudo em 1920, uma revista feminina trouxe um artigo que veio provocar uma reação curiosa entre as mulheres. Nesse artigo era incitado que as mulheres a desobedecerem ao modismo das mãos enluvadas. O facto de não ser "obrigatório" recorrer a luvas, veio destacar a diferença entre as diferenças entre as classes sociais. Como sabemos, o trabalho doméstico naqueles tempos era duríssimo, ninguém conseguiria fazê-lo e ainda preservar as mãos macias, suaves e jovem, por isso, não usar luvas era um privilégio exclusivo das clas...