Ontem é só Memória

Como faço para me preparar para tirar as fotos que vês no blog ? Como preparo as publicações? Como escolho os assuntos que abordo? Podes pensar que estou a ficar louca, mas a verdade é que ultimamente tenho recebido o contacto de algumas meninas e meninos também, que me fazem várias perguntas sobre aquilo que eu chamo de "os bastidores do blog ".  Tenho andado a pensar fazer uma publicação sobre o assunto, sobre como faço a escolha do tema, como me preparo para tirar as fotografias entre outras coisas, e para isso, de forma a preparar um conteúdo que responda à curiosidade de todos os leitores, gostaria que nos comentários, deixasses a tua pergunta sobre aquilo que gostarias de saber sobre os bastidores do blog . E então, posso contar com a tua pergunta?   Acompanhem as novidades através do Facebook | Instagram | Youtube | Pinterest

 Ela é animadora social, e mora em Lisboa, na edição desta semana da rubrica " 5 minutos para conhecer ", vamos receber a Marta Henriques a autora do blog a Pimenta Mais Doce . Ontem é só Memória: Não consigo dormir sem.. Marta Henriques: ...ter lavado os dentes Ontem é só Memória: A minha sanduíche perfeita tem que incluir... Marta Henriques: ... ovo e bacon Ontem é só Memória: Quando era criança adorava... Marta Henriques: ...as minhas barbies Ontem é só Memória: Se eu fosse uma princesa da Walt Disney... Marta Henriques: ...provavelmente seria a Mérida (Brave) porque eu pratico arco e flecha e adoro a Escócia! Gostavas de participar nesta rubrica? Então envia um e-mail para colaboracoes.ontemesomemoria@gmail.com     Acompanhem as novidades através do Facebook | Instagram | Youtube | Pinterest

Não é a primeira, e de certeza não vai ser a última vez, que te digo que é fundamental estar atento aos sinais que o nosso corpo nos manda. O mesmo se aplica à nossa visão, pois, quando o assunto é oftalmologia temos tendência para negligenciarmos os pequenos alertas e só decidimos visitar o oftalmologista quando sentimos que é mesmo necessário. Muitas vezes nesta situação, já causamos a nós mesmas, danos que podem ser irreparáveis. Até porque depois de perdida a visão não pode ser recuperada de forma natural, por isso tem em atenção estes pequenos sinais que te podem ajudar a manter uma visão saudável por mais alguns anos. 1. Quando foi a ultima vez que foste ao oftalmologista? Tal como outras especialidades, as visitas ao oftalmologista devem ser feitas com regularidade, pois esta é a melhor maneira de manter sobre controlo o estado na nossa visão. Os exames oftalmológicos ajudam também a aprender informações sobre a tua saúde geral. 2. Dores de cabeça Muitas vezes as dores d...

Teletrabalho tem sido uma das palavras de ordem dos últimos meses, e é provável que assim continue.  A verdade é que, para muitas pessoas o teletrabalho é ainda mais cansativo e desgastante do que as habituais 8 horas de trabalho, e a pensar nisso, hoje decidi partilhar contigo dicas e sugestões de organização para quem está em teletrabalho . 1. Espaço de trabalho Pode parecer muito óbvio, mas a verdade é que ter um espaço de trabalho é fundamental para a organização e para a produtividade.  O canto da mesa da cozinha, ou o sofá não são locais de trabalho. Opta por ter um espaço único, e adapta-a de forma a sentires que estás na tua secretária de trabalho. Quando organizas o teu espaço de trabalho em casa, deves ter em mente que em cima dessa mesa ou secretária, apenas materiais e documentos de trabalho, evitando qualquer tipo de objetos que possam causar distrações.   2. Rotinas Estabelecer horários e rotinas é fundamental para a produtividade e organização . Por is...

Mudar de visual é algo que todas as pessoas gostam e precisam de fazer pontualmente. Contudo a crescente necessidade das pessoas de apresentarem algo que não são na realidade, nas redes sociais, tem vindo a exigir cada vez mais, tendências e visuais diferentes, exigindo a quase todas as mulheres, e também alguns homens, principalmente os mais viciados nas redes sociais , tenham uma grande necessidade em mudar de visual a uma velocidade que os mortais comuns parecem não conseguir acompanhar. 1 ; 2 ; 3 ; Quando se fala de roupa, existem muitos truques que podem ser feitos, visitar loja e fotografar nos provadores, pedir a amigas algumas peças emprestadas, entre outras opções, mas quando se fala de cabelo, e porque o dinheiro para se ir ao salão não é infinito e os nossos fios não iam aguentar muitas químicas, nem crescer à velocidade da luz, a solução passa por recorrer a perucas. Hoje em dia, muitas pessoas são adeptas do uso de perucas, não só por uma questão estética, mas por q...

A primeira semana de confinamento , foi repleta de confusões e desorganização. Felizmente parece que agora as coisas vão funcionar como deve ser e só podemos esperar que as coisas corram bem e tudo volte a melhorar. A semana também foi marcada pelo meu aniversário , que por todos os motivos que sabemos foi um pouco triste e vazio, mas mesmo assim, conseguiu ter a sua certa magia.  Esta semana está na altura de voltar à rotina, seja o que for a rotina nos dias que correm, e vou aproveitar para fazer o meu habitual detox pós aniversário e claro voltar a ter uma rotina saudável e atenção no peso. Legenda: 1. E se tiveres medo, vai na mesma, o importante é ir... 2. Porque são os pequenos detalhes que fazem a diferença. Obrigada @photowall! 3. Agora, é a hora de começar a surpreender aqueles que duvidaram de ti. 4. Petiscos de sábado à noite: Tripa enfarinhada com batata frita. 5. Aos 32 tive direito a um aniversário diferente. Um pouco mais triste e vazio, sem festa, sem prendas, ...

A semana passada falei de uma das aplicações de encontros mais conhecida de quase toda a gente. Mesmo que não experimentou pelo menos já ouvi falar de vários site e aplicações de encontros. Quando fui contactada pelo site " A outra metade ", fiquei feliz por conseguir explicar às pessoas que os sites e aplicações de encontros não servem só para encontros rápido e sexo casual. Quando usados de forma honesta e controlada podem ser bastante interessantes e acima de tudo para conhecer pessoas, independentemente de se pretender procurar uma relação, ter um encontro amoroso, ou até mesmo fazer amigos.   Sobre "A outra Metade": Ao contrário da maioria dos sites e aplicações deste género, "A Outra Metade", é apenas destinada a brasileiros. Existe uma certa maturidade neste site, os membros são pessoas que tem como objetivos conhecer pessoas , e o próprio site apela às boas práticas, garantindo que este, não é um ambiente para envio de fotos pornográficas, ped...

O dia dos namorados é "já" no dia 14 de fevereiro, e para deixar que o amor paire no ar, aceitei o convite da Wishirt para fazer um sorteio que celebra o amor entre os casais. Prémio: Duas t-shirts de casal de manga curta, à tua escolha. O vencedor deve escolher o conjunto que pretende deste link . Informações: Inicio: 15h30 de dia 23 de janeiro de 2021 Fim: 23h59 de dia 29 de janeiro de 2021 Envios feitos apenas para Portugal continental. Só podem participar pessoas maiores de 18 anos. Se fores menor pede a um adulto que autorize a tua participação. Regras: O sorteio vai ser feito através de um sistema de pontos, cada requisito vai valer um ponto e depois cada ponto vai corresponder a um numero. O vencedor será calculado através do sorteador online. OBRIGATORIO - Preencher o Formulário ( clica aqui ) OBRIGATORIO -  Comentar este post a dizer que estão a participar (USAR O MESMO NOME QUE USAM NO FORMULÁRIO) OBRIGATÓRIO - Partilhar o sorteio no Instagram, identificar 3 a...

Depois dos DIY que fiz para ti no especial natal, reparei que tu e todos os outros gostaram bastante das ideias, e por isso decidi continuar a pesquisar coisas simples, que podes fazer em casa reciclando alguns materiais, e desta vez, trouxe, nada mais, nada menos, que um suporte simples para pulseiras. Material Necessário: Um rolo de cartão (neste caso eu usei um rolo de papel de marquesa que trouxe da sala de enfermagem, mas podes usar os rolos de cartão que veem com o papel de alumínio ou película aderente.) Podes também usar um tubo de PVC, mas não sei se a tinta funciona nesse material. Tinta acrílica em spray  4 metros de cordas Suporte de parede Preparação: Pinta o rolo com a tinta e deixa secar. Corta a corta em duas partes iguais e dá um nó nas pontas. Pendura o suporte no local onde queres deixar o teu suporte. Coloca as cordas nas extremidades do rolo de forma cruzada e coloca as cordas penduradas no suporte. Sempre que pretenderes pendurar as tuas pulseiras , bast...

Segundo a sondagem que fiz ontem nas redes socais 79% das pessoas concorda que os homens ficam mais sexys quando usam fatos . 1 ; 2 ; 3 ; A All About Suits disponibiliza uma vasta e sofisticada gama de fatos para todas as situações, criando visuais clássicos, elegantes e intemporais. Tendências à parte, o fato ( prom suits e wedding suits ) é uma peça intemporal, e é fundamental que qualquer homem tenha pelo menos um no seu armário, mas sejamos sinceros, escolher o fato ideal não é tarefa fácil, mas existem pequenas coisas a ter em conta para se fazer a escolha acertada: 4 ; 5 ; 6 A escolha da silhueta do fato é uma questão de gosto pessoal , mas é preciso ter em conta que os fatos slim fit são mais indicados para homens magros. Por outro lado, os loose tem a vantagens de disfarçar algum peso extra, ser mais confortável e adaptável a qualquer ocasião. O blazer deve permitir a mobilidade sem parecer que compraste o tamanho acima do teu. A profundidade do decote é maior, o que to...

Mantendo as boas tradições. Hoje temos mais uma edição de " 5 minutos para conhecer ", desta vez com a menina de Oliveira de Azemeis, conhecida como helena Batista, e autora do blog Dreams of a Princes s. Ontem é só Memória: Quando eu era criança e me perguntavam o que queria quando fosse adulta respondia sempre que... Helena Baptista : ...queria ser feliz. Ter alguém do meu lado que me fizesse feliz. Gostava de ter filhos, apesar de que, agora com 27 anos não me imagino a ter filhos. Estou com o meu marido à quase 7 anos e é tema que falamos muito, pois não estamos preparados para meter um filho para o mundo com tudo o que se está a passar e, para além disso, existem centenas de crianças em orfanatos. Confesso que temos pensado muito nessa opção, mas não para já, nem para os próximos anos. Gostamos demais da nossa vidinha a dois com os nossos dois filhotes de quatro patas, o Montague e o Eddie! Ontem é só Memória: Se alguém me quiser conquistar pelo estômago, devem oferece...

A convivência com o J, tem-me (re)lembrado que apesar de os tempos terem mudado e de os homens já gostarem de cuidar da aparência, a verdade é que existe no sexo masculino uma trágica tendência para fazer combinações entre cores, peças e estilos erradas. O acesso à internet , e a vários sites de moda masculina criados a pensar no sexo masculino, tem vindo a ajudar (e muito), os homens a definirem o seu estilo ( tactical clothing ), a escolherem tendências e a cuidarem de si. Hoje em dia eles já não precisam de procurar nas mulheres a ajuda que os seus antepassados necessitavam, hoje em dia já não são as mulheres que lavam e cuidam da roupa do marido e muito menos, são elas que definem o seu estilo, e lhes compram as roupas. 1 ; 2 ; 3 ; A autonomia masculina do que diz respeito a roupa, tornou-se não só em algo benéfico para os homens, como em algo extremamente sensual para as mulheres. Nós mulheres, gostamos de homens que cuidam de si sem precisar que a namorada, ou a mulher tenham ...

Se tens um blog e já fizeste alguma pesquisa sobre o tema, d e certeza que já ouviste falar de técnicas de SEO. Se ainda não estás familiarizado (a), com o conceito de SEO , devo dizer que ele é nada mais nada menos que um conjunto de boas práticas para facilitar a indexação das páginas nos motores de busca. Basicamente o SEO consiste em melhorar a quantidade e a qualidade dos visitantes da tua página através de resultados naturais dos motores de pesquisa, Isto é claro, um processo continuo e demorado, mas com resultados comprovados. 1. Arquitetura do website Usa uma estrutura clara e concisa para organizares o teu site ou blog . Liga as páginas entre si através de links HTML, de forma a garantir a indexação e a passagem entre as páginas.   2. Otimização de conteúdos  Começa por pesquisar e selecionar as keywords mais relevantes para as tuas páginas.  Cria conteúdos valiosos e orientados para o consumidor. Utiliza também palavras-chave, sinónimos e variações gramatic...

De certeza que já ouviste falar do Tinder e de outras aplicações de encontros. Aliás foi ele que veio trazer até nós o conceito de aplicações especificas para encontros, e pelos vistos veio para ficar. E claro, eu fui experimentar e quero partilhar contigo a minha experiência nesta famosa aplicação. O que é o Tinder? O famoso Tinder é uma aplicação multiplataforma de localização de pessoas para serviços de relacionamentos online, cruzando informações do Facebook e do Spotify, localizando as pessoas geograficamente próximas.  Como funciona? A interface da aplicação é constituída de uma sucessão de perfis de outras pessoas.  O utilizador deve deslizar o dedo sobre o visor para selecionar as pessoas que lhe agradam, quando isso acontece, é colocado o famoso like, e quando a mesma pessoa já deu (ou posteriormente vem a dar um like no nosso perfil), temos então o famoso match, podendo então começar uma conversa entre ambas as partes. Pode-se também ver mais fotos e informaçõe...

Devido ao frio das últimas semanas, percebi o quanto é difícil vestir bem e com estilo e estar quente e aconchegada. Falo por mim, por muito que eu tente durante os dias de frio quase nem tenho vontade de pensar em como vou combinar as roupas que vou usar, apenas penso que tenho que estar quente e confortável.  1 ; 2 ; 3 ; Felizmente quero acreditar que em breve este frio terrível vai passar, e depois disso, os dias vão aos pouco ficando maiores e mais quentes, e nessa altura, a minha prioridade não vai ser estar quente, e vou vestir qualquer peça que me apeteça sem pensar que vou morrer de frio. E é aqui que começa a parte mais divertida, descobrir as novas tendências, apostar em novos visuais e fazer novas combinações. Segundo percebi os maxi dresses vão continuar em destaque, e lojas como a Berrylook já tem disponíveis fabulosas seleções de cheap maxi dresses , para todos os gostos. 4 ; 5 ; 6 Talvez este ano eu aposte mesmo em maxi dresses. Com botas nos dias mais frios, san...

E cá estamos nós de volta ao confinamento , e os meus nervos e a minha ansiedade anda novamente com picos. Felizmente e pelo menos para já continuo a trabalhar o que me permite manter a cabeça ocupada e não pensar muito no assunto. Tenho também aproveitado estes dias em que não posso sair de casa (a não ser para o trabalho), para me dedicar ao blog, estabelecer parcerias, e preparar muitas das publicações que foram ficando esquecidas nas gavetas.  Entretanto esta semana deve ser muito calma, o que vai ser bom para organizar todas as coisas que estão pendentes no escritório. Legenda: 1. "Não decepciones a tua essência. Lembra-te: Tu és tu, os outros são os outros, casa um age compatível com o que trás no coração." (Victor Fernandes) 2. Eu: Será que amanhã deveria vestir uma saia? Celulite: Boa ideia! Picadas de mosquito: Olá a todos!!! Pernas bronzeadas saiu do grupo. 3. Não olhes para trás, afinal de contas, não estás a ir para lá... 4. Existem pessoas que gostam da t...

Decorar a casa com quadros é uma tendência que apesar de nunca ter saído de moda, tem vindo a ganhar destaque, mas é fundamental não esquecer que fazer composições decorativas com quadros é uma arte. Independentemente do ambiente e do estilo de decoração, os quadros podem fazer toda a diferença. Eu própria me rendi a esta tendência, e visitei várias lojas da especialidade, entre elas a Photowall , onde encontrei um quadro que tem tanto do simples, como de bonito: Como podes ver na fotografia, eu optei por não seguir a prática habitual de pregar o quadro na parede. Como a moldura era da mesma cor que um dos móveis que eu tenho decidi experimentar colocar simplesmente o quadro em cima do móvel, e acredites ou não, adorei o resultado final. Neste caso, eu encontrei uma solução simples, mas nem sempre é fácil e por vezes, quando queremos fazer uma decoração baseada em quadros, o maior desafio é definir o local onde será inserido, bem como o posicionamento e a composição dos quadros. Se...

Hoje em dia, um espirro pode ser um sinal de alerta, mas a verdade é que não é só por causa de gripes, constipações e alergias que espirramos, na verdade existem vários facto muito curiosos sobre espirros, e é sobre isso que te vou falar hoje: Ao espirrares o ar viaja até 160 quilómetros por hora ; Numa situação normal, os germes provenientes do espirro podem alcançar um raio maior que 9 de metros (ou seja, como já bem sabemos, é uma distância mais do que suficiente para contaminar quem estiver ao nosso lado); Cerca de 25% das pessoas espirram repetidamente quando expostas a uma luz brilhante. A isso os especialistas chamam de " síndrome do atichim ", que por seu lado é hereditário. É completamente normal espirrar duas ou três vezes seguidas, isso acontece, devido, a uma tentativa do nosso organismo em eliminar partículas irritantes. Os nossos olhos fecham devido a um reflexo involuntário e não há nada que possamos fazer para os manter abertos. O nosso coração não pa...

A boa tradição diz que todas as quintas-feiras temos uma edição da rubrica " 5 minutos para conhecer " . Hoje vamos conhecer a Patrícia Marques, a estudante de doutoramento, de Lisboa, com 26 anos e autora do blog " By Patty ". Ontem é só Memória: Não consigo dormir sem... Patrícia Marques: ...um peluche que me acompanhou desde bem pequenina! Na verdade eu consigo adormecer sem ele, mas gosto de saber que ele está no meu quarto comigo. Ontem é só Memória: A minha sanduiche perfeita tem que incluir... Patrícia Marques: ...Definitivamente queijo creme e salmão fumado. É quase como se fosse uma "imagem de marca" das minhas sandes Ontem é só Memória: Quando era criança adorava... Patrícia Marques: ...Colecionar bonequinhos dos ovos Kinder (e comer os ovos... claro eheh). Ainda tenho grande parte desses bonequinhos. Ontem é só Memória: Se eu fosse uma princesa da Walt Disney seria... Patrícia Marques: ...A Mulan! Sempre foi a minha princesa favorita por ser ...

Como te deves lembrar, em 2020 fui conhecer Lamego, e além do castelo (de que te falei nesta publicação ), visitei, como não podia deixar de ser, o Santuário da Nossa Senhora dos Remédios e é sobre essa visita que ter quero falar agora O Santuário da nossa Senhora dos Remédios situa-se na cidade de Lamego, no distrito de Viseu e desde 1984 que o santuário, a escadaria e parque estão classificados como imóvel de interesse público. A história deste local, remota a uma capela erguida em 1361. No século XVI, ameaçada pela ruína, a capela foi demolida, dando-se inicio à construção de um novo templo. Esta construção deve-se à iniciativa do bispo de Lamego. Se inicialmente a devoção da primeira capela se debruçavam sobre Santo Estêvão, com os anos esta devoção foi diminuindo, sendo subtituida pela devoção à Virgem. A devoção daqueles que a ela recorriam baseava-se na busca de alivio para as doenças e para as suas origens, o que, por sua vez levou à devoção da Nossa Senhora dos Remédios....

A primeira semana do ano foi sem dúvida alguma marcada por um frio extremo, mas nem mesmo esse frio me impediu de fazer um passeio em família e visitar Bragança. Já estou a preparar mais uma publicação sobre os locais que visitei para te mostrar tudo que vi. Entretanto os casos de COVID-19 estão a atingir números mesmo muito assustadores e o facto de falarem num novo confinamento deixa-me verdadeiramente assustada, pois tenho receio de não estar psicologicamente preparada para ficar novamente fechada até porque tenho receio que isso traga ao de cima as lembranças de quando a minha família ficou contagiada...  Resta-me apenas esperar pelo melhor, e viver um dia de cada vez. Legenda: 1. "Dizem que o que procuramos é um sentido para a vida. Penso que o que procuramos são experiências que nos façam sentir vivos" (Joseph Campbel) 2. Só para te deixar com água na boca, aqui está a minha fabulosa torta de limão e maracujá. 3. Não é sexy usar salto alto, se pareces uma beze...

O sorteio de natal passou a ser um novo sorteio de ano novo , isto porque a vencedora não veio reivindicar o prémio.  Por isso tens aqui a oportunidade de levar para casa mais este fabuloso prémio! Prémio:   Body lotion& oil da Nivea Creme de Pés Feet Up da Oriflame Creme de mãos da Cristian Lay Esponjas para pedicure Caneca do blog Bloco de notas do blog Informações: Inicio: 15h30 de dia 09 de janeiro de 2021 Fim: 23h59 de dia 22 de janeiro de 2021 Envios feitos apenas para Portugal continental. Só podem participar pessoas maiores de 18 anos. Se forem menores peçam a um adulto que autorize a vossa participação.   Regras: O sorteio vai ser feito através de um sistema de pontos, cada requisito vai valer um determinado numero de pontos e depois cada ponto vai corresponder a um numero. O vencedor será calculado através do sorteador online. OBRIGATORIO - Preencher o Formulário ( cliquem aqui ) OBRIGATORIO -  Comentar este post a dizer que estão a participar ...

Se me segues nas redes sociais deves ter reparado que um dos meus passatempos ultimamente tem sido criar uma mini-horta em casa, e devo confessar que estou a gostar bastante desta pequena aventura.   Como tal, achei que seria agradável partilhar contigo algumas sugestões para criares a tua própria horta em casa e teres não só os teus produtos naturais como teres também um passatempo que pelo menos para mim se tem revelado muito positivo.  1 ; 2 ; 3 ; A tua primeira opção (e a mais simples para começar), é plantares temperos. Geralmente as pessoas gostam de ter pequenos vasos de temperos na cozinha, e estes são sem dívida a melhor opção se tens pouco espaço em casa para o efeito. Neste caso, podes por exemplo plantar, manjericão, hortelã, alecrim, salsa,  orégãos, malaguetas, entre outros 4 ; 5 ; 6 ; 7 ; 8 ; As plantas conseguem agregar valor à decoração e podem ainda ajudar a criar um bonito jardim vertical. Além disso, a facilidade de acesso faz com que os tempero...

Aposto que já estavas com  saudades de mais uma edição de " 5 minutos para conhecer ". Hoje vamos conhecer a Sandra Monteiro, a menina de Odivelas, assistente de Back Office, e autora do blog " Bluestrass ". Ontem é só Memória: Quando eu era criança e me perguntavam o que queria quando fosse adulta respondia sempre que... Sandra Monteiro: ...queria ser professora de primeiro ciclo e educadora de infância. Ontem é só Memória: Se alguém me quiser conquistar pelo estômago, devem oferecer-me... Sandra Monteiro: ...pão ou "Rafaello". Ontem é só Memória: Ontem esqueci-me de... Sandra Monteiro: ...tomar os meus comprimidos do ferro. Ontem é só Memória: Tenho uma coleção de... Sandra Monteiro: ...alfinetes de gatos.   Gostavas de participar nesta rubrica? Então envia um e-mail para colaboracoes.ontemesomemoria@gmail.com    Acompanhem as novidades através do Facebook | Instagram | Youtube | Pinterest