Afinal é importante fazer a cama todas as manhãs

Sabemos muito bem que quando o assunto é fazer a cama de manhã, existem dois tipos de pessoas, que fazem a cama e as que a deixam por fazer.

Fazer a cama, pode tornar-se num hábito fácil de realizar, mas além de ser um hábito este gesto pode ter efeitos na nossa vida, no que diz respeito à saúde mental e não só.

Acredites ou não, fazer a cama pela manhã diz muito sobre a motivação que te acompanha ao longo do dia, e mostra a intenção de se ter um dia ou vida ordeira, planeada e responsável.
O princípio que aqui se aplica, debruça-se sobre o facto que, somos influenciados por aquilo que fazemos, ou seja, se a primeira coisa que fazemos de manhã foi mal feita, apressada, ou ignorada, então é provável que esse seja o reflexo da nossa mentalidade ao longo de todo dia em qualquer uma das tarefas realizadas.
Esta pequena conquista vai contribuir para estabelecer o ritmo durante todo o dia. Ou seja aquela sensação de orgulho e de missão cumprida vai encorajar-te a fazeres outras tarefas.

Além disso o ver a cama feita, conseguimos um reforço extra de vontade para arrumar o quarto, e contribui para nos estimular a cuidar da decoração do ambiente.
Fazer a cama também ajuda a melhorar o humor, e a ter atos que contribuam para a nossa felicidade.

Claro que, fazer a cama todas as manhãs têm também um lado menos positivo, como por exemplo, a falta de higiene, uma vez que a cama não apanha ar suficiente.

De forma resumida, a aparência do nosso quarto e o facto de realizarmos com sucesso a primeira tarefa do dia, ajuda-nos a sentir bem por dentro.

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