terça-feira, 9 de agosto de 2016

Celulite: A nossa inimiga nº1

Lispodistrofia ginóide, apesar de o nome parecer o de uma doença, a verdade é que se trata apenas de um problema, bem conhecido de todas as mulheres: A Celulite.
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Ela ocorre devido a alterações estruturais na derme, e está relacionada com fatores como a hereditariedade, problemas circulatório (mau fluxo sanguíneo compromete de a drenagem de toxinas), alterações hormonais (níveis de estrogéneo e progesterona muito altos resultam em disfunções no metabolismo) e estilo de vida (má alimentação, sedentarismo, tensão emocional e toxinas em exagero no organismo).


O que comer para evitar e/ou retardar o aparecimento da celulite:
Água de Coco (diminui o aparecimento da celulite)
Oleaginosas, nozes castanhas e amêndoas (evitam o aparecimento)
Maçã (neutraliza o aparecimento da celulite)
Salmão, sardinhas e atum (Ómega 3 ajuda a combater a celulite)
Abacaxi (Ajuda a eliminar)
Frutas vermelhas
Chá verde
Folhas verde-escuras (atenuam a celulite)
Sementes de linhaça (Combatem a celulite)
Gengibre
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Soluções na área da cosmética:
Hidratantes (uma pele bem hidratada é uma pele bem tratada, porém a hidratação por si só não combate a celulite porém é uma boa ajuda no que diz respeito a ajudar os outros produtos).
Adelgaçantes
Anticelulíticos
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Tratamentos para fazer em institutos:
Não existem um tratamento 100% eficaz na luta contra a celulite, contudo existem alguns que podem minimizar e muito o aspeto que ela tem e deixar ainda a pele mais macia:
Drenagem linfática (indicado maioritariamente para mulheres que sofrem de retenção de líquidos)
Massagem modeladora (limita-se a melhorar a circulação sanguínea e deve ser acompanhada de outro tratamento)
Radiofrequência
Crioterapia (acelera o metabolismo através do frio de forma a criar uma maior circulação sanguínea)
Ultrassom
Laser Cellulaze (ideal para mulheres em estado avançado de celulite e deve ser feito por um cirurgião)
Acido Hialurónico (ideal para casos leves e moderados e tem um afeito de seis a dez meses entre a aplicação do gel)
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Hábitos a evitar:
Ir à praia nas horas de maior calor;
Fazer demasiado exercício aeróbico;
Perder peso demasiado depressa;
Colocar sal na comida;
Consumir álcool mais de uma vez por semana;
Tomar contracetivos orais;
Ficar muito tempo na mesma posição;
Tomar mais de dois cafés por dia;
Ter prisão de ventre;
Consumir açúcar mais de uma vez por semana;
Usar roupa apertada;
Andar de saltos todos os dias.

44 comentários:

  1. ✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❄ ❅ ❆ ❊ ♥ ♡◑ ❤ ◕。◕ ✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❄ ❅ ❆ ❊
    Muito boa e explicativa a matéria! Das coisas que devemos comer pra evitar eu só não gosto de gengibre! Agora vou apreciar ainda mais as outras comidinhas!
    ótimo conteudo do post!

    Tenha um ótimo começo de semana
    Beijos Carinhosos,

    Mandy♥
    Amanda Querobino Blog

    ✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❄ ❅ ❆ ❊ ♥ ♡◑ ❤ ◕。◕ ✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❄ ❅ ❆ ❊

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  2. Boas dicas!! A celulite essa má :))
    Bjxxx

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  3. Não faltam opções!

    r: Muito obrigada *.*

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  4. eish, faço tudo mal! oh meu deus tenho de deixar de comer açucar e andar de saltos altos :(
    beijinho!
    the-not-so-girlygirl.blogspot.com

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  5. Adorei as dicas
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
    Facebook
    Tem post novo todos os dias

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  6. Por acaso é mesmo delicioso :D

    Este género de dicas nunca são em demasia :D

    NEW OUTFIT POST | Be The One.
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  7. Ola Linda, Adoro O Post:)
    Novo Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCC6EIFV2oRj7UpCR_Tz2aDw
    Novo Post:https://openklosetfashion.blogspot.pt/2016/08/l-eclairtraditional-taste-of-french.html#more

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  8. Quem descobrir a cura para essa chata ficará hiper, mega, arquimilionario!
    Beijo

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  9. Boas dicas mas há algumas coisas que não consigo parar de fazer.
    Acho que é um inimigo que temos de aprender a aceitar =)

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  10. Boas dicas...a celulite é um flagelo para as mulheres..



    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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  11. Boas dicas...a celulite é um flagelo para as mulheres..



    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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  12. depois que descobri que a Juliana paes tem fiquei aliviada kkkkk
    adorei seu post
    Grande beijo
    www.zilandrarodrigues.com.br

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  13. Boas dicas, infelizmente quase todas as mulheres têm celulite! :( Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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  14. Adorei o post, bem informativo, aprendi bastante :)
    Beijinhos ...
    Guloso qb

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  15. Celulite é uma das minhas maiores dores de cabeça ;)
    Beijinhos,
    Rita Completo, consultora de imagem
    www.ritacompleto-consultoria-imagem.com/

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  16. Eu faço tudo errado, como doce, tomo refri, sou sedentária hahahaha não posso depois ficar reclamando né :)
    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

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    Respostas
    1. Pois, mas acho que a maioria das mulheres comete alguns desses erros!

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  17. OI ISABEL!
    UM POST MUITO BOM.
    ABRÇS
    http://zilanicelia.blogspot.com.br/

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  18. gostei das dicas ,principalmente sobre o que comer...bjs
    https://blogbrilhodasestrelas.blogspot.com

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  19. This is so inspiring! I love the post:)

    www.irenethayer.com

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  20. Ora ora.... uma celulitezinha é até charmosa.... isso é parte da vida das mulheres normais...
    Nada de pânico....!!! Nada de excesso de lisura na pele.
    Homem gosta de mulher noraml!!!

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  21. Excelente post :)
    Estou no bom caminho, ja como praticamente esses alimentos todos e so me teem feito bem, e sigo esses passos/habito tambem... o ter deixado de tomar a pilula so me fez bem :)
    Bjinhosss

    https://matildeferreira.co.uk/

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  22. Muito bom, com excelente informação.
    Ai celulita, a nossa guerra eterna.
    Beijinhos.

    misscokete.blogspot.pt

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